2012年3月22日星期四 1 个人要订货

焗桑拿



人生中第一次焗桑拿,竟然是在UUM的pusat sukan(PUSUUM)。

还没进去时,听到有人说里面很热,她beh tahan,焗一下就快快出来了。怎知道,自己进去后,虽然是热,但也不会到很beh tahan的那种程度。它的温度是78之前那人跑掉后,另外的人进来,也说今天的温度太高,平时是没这么高的!

其实……我真的觉得那温度还OK……

可能是第一次的关系吧,不懂正常温度是多少。

回来后,上网search了下,资料写说:

蒸浴的温度控制在80℃左右为宜,也可在大热之后,再大冷、冷热交替,顿时奔波紧张的疲劳消失了,全身心觉得舒坦、惬意畅快
(意思是78℃是算正常的啦?为何她们说beh tahan??还有,需要大热大冷交替的哦?)

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此,必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸气室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。
(初次入浴只能停留5分钟!?糟糕!我一进去就坐整15++分钟才出来leh……这……会有问题的吗??><)

问:什么是适合的洗浴温度?
答:因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80-85度,也有更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒适些,通常温度是45-60度。
(har??东方人是45-60度?难怪她们觉得78度很热……等等!这么说,我是西方人!?吓!@@)

这么说,如果这里有举办焗桑拿比赛,那我赢的机会岂不是蛮高的!?哇咔咔卡!(发白日梦ing……)

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总之,很有很多很多焗桑拿的知识,只是我完全不知道罢了。orz
是时候好好学习了~



p/s:我写到有点敷衍的感觉……其实,我是真的很敷衍。
(一段时间没update了,生蜘蛛网了,为了update而update。LOL)
2012年3月14日星期三 0 个人要订货

思路堵塞



感觉最近思路极度不通畅,整个人傻傻呆呆,心情低沉。

课业赶不上进度,应该是最主要的原因吧?

讲师讲课,我时而放空,时而睡觉,时而专心。

可是,专心又如何?还不是一样不会做?

一打开笔记本,一堆又一堆的课业等着我去完成。不会做,不想做,没有mood做……一拖再拖

很累……真的很累……

讨厌这种感觉







正尝试抛开郁闷的心情,抬起头,望向天空,寻找希望的光。
2012年3月9日星期五 0 个人要订货

♡书签

星期五,一星期中,难得休息的一天。下午时分,无聊的我,在网上闲逛。无意间,在facebook看到别人share的图画。



Whao~漂亮阿~

因此,无聊的我,就依样画葫芦,拿了张纸,折了起来。

我用的纸,是一面白色,一面红色。

第一次折,失败! ♡竟然是白色的!






OMG! 我不甘心!再拿了另一张纸,折第二次。


Yeah~终于,红色的 ♡出来啦!!



Love it ~ yeah ~ ~  ♡ ♡ ♡


btw, 我用的纸很小张,因此折出来的 ♡也很小,只有键盘按钮的大小。哈哈!

2012年3月3日星期六 0 个人要订货

大树下上课

大树下上课,给我的感觉就是一位老师,带着一班小孩子,走出课室,来到户外,大伙儿坐在树下上课。

通常,这画面只出现在幻想中与电影里,并不曾发生在我身上。

万万也想不到,上了大学,竟然让我体会到了大树下上课的feel~~

话说,我的ko-k,应该是在讲堂里进行的。但是,不知为何,这教练好像很sportive,偏爱户外。

就这样,一大班人,早上8点多,都来到这树下集合,坐下来,听教练讲解,然后做笔录。




只是,天不作美,下起了毛毛细雨。

虽然下起了雨,但是教练依然继续讲课。因此,我们依然坐在原地听课,不同的是,大家都撑起了伞。



树下上课已经够特别,够有feel了,再加上下雨,lagi有feel!

我的note:

散会^^
0 个人要订货

解决voucher

RM200的voucher,总算是顺利用完了!!!huuuurrrraaay!

First blood 是在马六甲的popular,买了3本书,RM 100的voucher就这样换了主人。

我的战利品是《罪咎》、《Study Smarter Not Harder》和《用幽默代替沉默》
(另外3本是哥哥的战利品)


另外的RM 100,则是在UUM里,分2轮来用掉。
两轮都是买了参考书、文具与一些为了凑数而买的零食。

1st round


2nd round

就这样……报告完毕!^^

btw,希望接下来还有voucher拿。如果他是给cash的话,我会更开心。 :-p
2012年3月2日星期五 0 个人要订货

猫儿与bluetooth

话说,UUM是出了名地多猴子和多猫……

刚才去洗衣+晒衣时,因贪方便,房间门只是虚掩着,并没关上。结果,回来时,一踏入房间,我惊呆了!

一只猫儿竟然在我的桌上!!!

看见这一幕,第一个反应是把它赶下桌子,然后赶出我房间!

但是,当它从桌上一跃而下时,我才后悔为何刚才没赶忙拿出手机为它照张相!?

把它从桌上赶下后,它又跑去床底,千辛万苦才把它赶出我房间。

我翻遍了房间,确定没有猫儿后,才关上门,坐在电脑前,喘口气……

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咦!?怎么我电脑的bluetooth开着的!?

又是一惊!

原来那猫儿自己没电脑,竟然跑来我房间,在没得到我的允许下,擅自使用我的电脑!而且,竟然还开bluetooth!!!



Conclusion:
UUM不只猴子聪明!连猫都很聪明!!!
 
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